관리방법1 스트레스가 면역력에 미치는 영향과 관리 방법 스트레스가 면역력에 미치는 영향과 관리 방법현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상의 일부가 되었습니다. 하지만 과도한 스트레스는 단순히 정신적인 불편함을 넘어 우리 몸의 면역 체계에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스가 어떻게 면역력을 저하시키는지, 그리고 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 스트레스가 면역 체계에 미치는 부정적 영향스트레스는 우리 몸의 방어 체계인 면역 시스템에 직접적인 영향을 미칩니다.장기간의 스트레스 노출은 면역력을 크게 약화시켜 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 면역 기능 저하 스트레스를 받으면 우리 몸은 다양한 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이 중 대표적인 것이 코르티솔입니다. 코르티솔이 과다하게 분비되면 초기 면.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
