부종2 물만 마셔도 살찌는 이유? 다이어트가 안 되는 원인 5가지 물만 마셔도 살찌는 이유? 다이어트가 안 되는 원인 5가지 1. 물만 마셔도 살찌는 이유: 과학적 원인 분석‘물만 마셔도 살이 찐다’는 말은 단순한 과장이 아닙니다. 실제로 특정 신체 조건이나 생활 습관에 따라 체중 증가가 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다: 수분 정체: 염분 섭취가 많거나 장시간 같은 자세를 유지하면 체내 수분이 배출되지 않고 정체되어 체중이 증가할 수 있습니다. 호르몬 이상: 갑상선 기능 저하나 여성호르몬 불균형은 신진대사를 느리게 하고 지방 분해를 방해하여 체중 증가를 유발합니다. 콩팥 기능 저하: 콩팥이 제대로 작동하지 않으면 여과 처리에 문제가 생겨 몸이 붓고 체중이 증가합니다. 이는 단순히 물 자체의 문제가 아니라, 몸의 대사와 순환 시스템의 이상에서 비롯된.. 2025. 4. 2. 단백질 부족하면 나타나는 이상 신호 6가지! 지금 체크하세요 단백질 부족하면 나타나는 이상 신호 6가지! 지금 체크하세요단백질은 우리 몸의 근육, 피부, 호르몬, 효소 등을 구성하는 필수 영양소입니다. 하지만 현대인들의 바쁜 생활 속에서 단백질 섭취가 부족해지는 경우가 많아지고 있습니다. 단백질이 부족하면 우리 몸은 다양한 방식으로 경고 신호를 보냅니다. 이러한 신호들을 무시하면 장기적으로 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 단백질 부족 시 나타나는 6가지 주요 증상과 그 해결책에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 저하와 잦은 질병단백질은 우리 몸의 면역 체계를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역 세포와 항체 생성에 필수적이기 때문입니다. 단백질이 부족하면 면역력이 떨어져 감기나 다른 감염병에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 증상: 평소보.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
