블루라이트차단1 디지털 시대의 눈 건강: 블루라이트 차단의 중요성과 방법 디지털 시대의 눈 건강: 블루라이트 차단의 중요성과 방법디지털 기기의 사용이 일상이 된 현대 사회에서 눈 건강은 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 디지털 화면에서 방출되는 블루라이트는 눈의 피로를 유발하고, 장기적으로는 시력 저하와 수면 장애를 초래할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 눈 건강을 지키기 위해 블루라이트 차단의 중요성과 실천 가능한 방법들을 알아보겠습니다. 1. 블루라이트란 무엇인가? 눈 건강에 미치는 영향블루라이트의 정의 블루라이트는 가시광선 스펙트럼 중 파장이 짧고 에너지가 높은 청색광(380~500nm)을 말합니다. 디지털 기기의 화면에서 주로 방출되며, 자연광에도 포함되어 있습니다. 블루라이트가 눈에 미치는 영향 눈의 피로: 블루라이트는 망막에 .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
