실내생활자증후군1 비타민 D 부족이 부르는 질병 5가지, 햇빛만으로 충분할까? 비타민 D 부족이 부르는 질병 5가지, 햇빛만으로 충분할까?비타민 D는 우리 몸에서 뼈 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 하지만 현대인의 생활 방식과 환경적 요인으로 인해 비타민 D 부족은 전 세계적으로 흔한 문제가 되었습니다. 이번 글에서는 비타민 D 부족이 초래할 수 있는 주요 질병 5가지와 햇빛만으로 충분한지에 대해 깊이 알아보겠습니다. 1. 비타민 D 부족이 초래하는 주요 질병 5가지비타민 D 부족은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 다음은 그 중 대표적인 5가지 질병입니다: 골다공증 및 골연화증: 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕는 역할을 합니다. 부족할 경우 뼈 밀도가 감소해 골다공증과 골연화증이 발생하며, 이는 골절 위험을 높입니다. 근육 약화.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
