정기검진1 나도 모르게 간이 망가진다? 간 건강을 지키는 생활 습관 나도 모르게 간이 망가진다? 간 건강을 지키는 생활 습관간은 우리 몸에서 해독, 대사, 에너지 저장 등 핵심적인 기능을 담당하는 중요한 기관입니다. 하지만 간은 침묵의 장기로 불릴 만큼 초기에는 증상이 잘 나타나지 않아, 문제가 심각해질 때까지 알아채기 어렵습니다. 이 글에서는 간 건강을 지키기 위해 실천해야 할 생활 습관을 상세히 소개하고, 간이 무심코 망가지는 것을 방지하는 방법을 알아보겠습니다. 간 건강을 위협하는 주요 요인간 건강을 해치는 주요 요인은 다음과 같습니다. 과도한 음주: 알코올은 간세포를 직접 손상시키며, 지방간염, 간경변증, 간암으로 이어질 수 있습니다. 비만과 고지방 식단: 비만은 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)의 주요 원인으로, 간세포에 지방이 축적되어 염증과 섬유화를 유발.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
