지방간1 지방간을 예방하는 건강 습관과 자연 해독 음식 추천 지방간을 예방하는 건강 습관과 자연 해독 음식 추천 1. 지방간이란? 원인과 위험성지방간은 간에 지방이 과다하게 축적된 상태를 의미한다. 보통 간 무게의 5% 이상이 지방으로 차 있는 경우 지방간으로 진단된다. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉜다. 알코올성 지방간: 과도한 음주로 인해 발생 비알코올성 지방간(NAFLD): 과체중, 불균형한 식습관, 운동 부족, 당뇨병 등의 요인으로 발생 초기 지방간은 별다른 증상이 없지만, 방치하면 간염, 간경변, 간암으로 발전할 가능성이 있다. 따라서 조기에 예방하고 관리하는 것이 중요하다. 2. 지방간을 예방하는 건강한 생활 습관지방간을 예방하고 간 건강을 지키려면 생활 습관 개선이 필수적이다. 다음과 같은 건강한 습관을 실천하는 것이 도움.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
