지방간예방1 지방간 없애는 식습관, 간 건강 지키는 법 지방간 없애는 식습관, 간 건강 지키는 법지방간은 현대인에게 흔한 질환으로, 방치하면 간경변증이나 간암으로 이어질 수 있습니다. 다행히도 식습관과 생활 방식의 개선을 통해 지방간을 예방하고 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 지방간을 없애고 간 건강을 지키는 데 도움되는 식습관과 생활 팁을 소개합니다. 1. 지방간의 원인과 위험성지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓여 발생하는 질환으로, 비알코올성 지방간(NAFLD)과 알코올성 지방간(AFLD)으로 나뉩니다. 비알코올성 지방간은 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 관련이 있으며, 알코올성 지방간은 과도한 알코올 섭취로 발생합니다. 지방간을 방치하면 간염, 간경변증, 간암 등 심각한 질환으로 진행될 수 있으므로 조기 관리가 중요합니다. 2. 지방간 예방과 개선을 위한.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
