채식효과1 채식이 주는 놀라운 효과, 비건 다이어트 도전기 채식이 주는 놀라운 효과, 비건 다이어트 도전기채식주의는 단순히 고기를 먹지 않는 것을 넘어선 다양한 의미를 가짐. 그중에서도 비건 다이어트는 동물성 식품과 관련된 모든 재료를 배제하며 환경 보호, 동물 윤리, 건강 증진을 실천하는 라이프스타일로 자리 잡음.이제 비건 다이어트를 심층적으로 살펴보고 이를 성공적으로 실천하는 방법과 놀라운 효과를 알아보도록 하겠음. 1. 채식과 비건 다이어트의 기본 이해채식주의와 비건의 차이채식주의는 여러 가지 유형으로 나뉨. 대표적으로 락토-오보 채식(유제품과 달걀 섭취 허용), 페스코 채식(생선 섭취 허용), 플렉시테리언(가끔 고기 섭취) 등이 있음. 반면 비건 다이어트는 동물성 식품과 더불어 가공 과정에서 동물성 재료가 포함된 음식(예: 젤라틴, 꿀)까지 철저히 배제함.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음
