콜라겐효과1 콜라겐 정말 효과 있을까? 피부 건강을 위한 최적의 섭취법 콜라겐 정말 효과 있을까? 피부 건강을 위한 최적의 섭취법 1. 콜라겐이란 무엇인가? 피부 건강과의 연관성콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질로, 피부, 뼈, 연골, 힘줄 등 다양한 조직을 구성합니다. 특히 피부에서는 진피층의 주요 성분으로 작용하며, 피부 탄력과 수분 유지에 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 콜라겐 합성이 감소하면 피부가 얇아지고 주름이 생기며 탄력이 떨어지게 됩니다. 이러한 이유로 콜라겐은 노화 방지와 피부 건강을 위한 핵심 성분으로 주목받고 있습니다. 2. 먹는 콜라겐의 효과: 과학적 연구와 실제 사례먹는 콜라겐은 피부 건강 개선에 일부 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 예를 들어, 하루 2.5~10g의 콜라겐 펩타이드를 섭취했을 때 피부 탄력과 보습이 개선되었다는 임상.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
