평생학습1 뇌 가소성을 높이는 일상 습관: 평생 학습을 위한 뇌 트레이닝 뇌 가소성을 높이는 일상 습관: 평생 학습을 위한 뇌 트레이닝뇌 가소성(Neuroplasticity)은 뇌가 경험, 학습, 환경 변화에 따라 스스로를 재구성하고 적응하는 능력을 말합니다. 이는 평생 학습과 새로운 기술 습득의 기반이 되며, 나이가 들어도 뇌를 젊고 건강하게 유지할 수 있는 중요한 열쇠입니다. 이번 글에서는 뇌 가소성을 높이는 일상 습관과 뇌 트레이닝 방법을 심리학적, 과학적 관점에서 살펴보겠습니다. 1. 뇌 가소성이란 무엇인가?뇌 가소성은 경험과 학습을 통해 뇌 구조와 기능이 변화하는 능력을 의미합니다. 이는 두 가지 유형으로 나뉩니다: 기능적 가소성: 손상된 뇌 부위의 기능을 다른 부위가 대체하는 능력입니다. 구조적 가소성: 새로운 학습이나 경험을 통해 신경 연결이 강화되거나 새롭게 형.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
