플렉시테리언1 플렉시테리언 식단 시작하기: 유연한 채식의 모든 것 플렉시테리언 식단 시작하기: 유연한 채식의 모든 것플렉시테리언(Flexitarian)은 '유연한(flexible)'과 '채식주의자(vegetarian)'의 합성어로, 기본적으로 채식을 지향하지만 필요에 따라 육류를 섭취하는 유연한 식단을 의미합니다. 이 식단은 건강, 환경, 동물 복지를 고려하면서도 완전한 채식주의보다 실천하기 쉬운 장점이 있습니다. 이 글에서는 플렉시테리언 식단을 시작하는 방법과 그 장단점을 상세히 소개합니다. 1. 플렉시테리언 식단이란?플렉시테리언 식단은 채식을 기본으로 하되, 가끔 육류나 생선을 섭취하는 유연한 식단입니다. 이 식단의 핵심은 식물성 식품을 중심으로 식단을 구성하면서도, 필요에 따라 동물성 식품을 적당히 포함하는 것입니다. 이는 완전한 채식주의와 육식 사이의 균형을 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
