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피부관리7

망하는 피부관리 루틴? 콜라겐부터 점검하세요 망하는 피부관리 루틴? 콜라겐부터 점검하세요2025년 5월 19일, 피부 관리에 열심인 분들 사이에서 "망하는 루틴"에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 열심히 관리한다고 생각했는데 오히려 피부 탄력이 떨어지고 잔주름이 늘어난다면, 콜라겐 손상이 원인일 수 있습니다. 잘못된 피부 관리 루틴이 콜라겐을 망가뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 피부 콜라겐의 역할, 잘못된 관리 루틴의 문제점, 개선 방법을 정리해 보겠습니다.✅ 콜라겐과 피부 건강콜라겐은 피부 진피층의 70%를 구성하며, 피부 탄력과 수분 유지에 핵심적인 역할을 합니다. 20대부터 콜라겐 생성이 연간 1%씩 감소하며, 40대에는 20대 대비 약 20% 감소합니다. 주요 기능은 다음과 같습니다:피부 탄력 유지, 잔주름 예방.수분 유.. 2025. 5. 20.
겉은 촉촉, 속은 사막…이상신호 그냥 넘기면 안 돼요 피부 속 건조, 수분만 바르면 해결될까?피부 속 건조, 즉 내재 건조는 피부 겉이 아닌 피부 깊은 층의 수분 부족 상태를 말합니다. 특히 건조한 날씨가 이어지는 2025년 5월, 피부 속 건조로 인해 당김, 각질, 잔주름이 고민인 분들이 많습니다. 수분 크림만 바르면 해결될까? 피부과 전문의 의견과 최신 연구를 바탕으로 피부 속 건조의 원인, 관리 방법, 한계를 알아보겠습니다.✅ 피부 속 건조란?피부 속 건조는 피부 장벽의 수분 유지 기능이 약화되어 피부 깊은 층(진피층)까지 수분이 부족한 상태를 의미합니다. 겉은 번들거려도 속은 건조한 "속건조" 상태가 흔히 나타납니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:피부 당김, 특히 세안 후 심해짐.각질, 잔주름, 피부 탄력 저하.화장이 들뜨거나 피부가 푸석함.2023.. 2025. 5. 20.
피부 노화를 늦추는 습관 7가지, 동안 피부 유지하는 법 피부 노화를 늦추는 습관 7가지, 동안 피부 유지하는 법피부 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상이지만, 올바른 생활습관과 꾸준한 관리로 그 속도를 늦추고 동안 피부를 오래 유지할 수 있습니다. 최근 뷰티 트렌드는 ‘슬로에이징’처럼 자연스럽고 건강하게 나이 드는 방법에 집중하고 있습니다. 이 글에서는 2025년 기준 최신 연구와 전문가 조언을 바탕으로, 피부 노화를 늦추는 7가지 핵심 습관과 실천법을 구체적으로 안내합니다. 아래 목차를 따라가며 피부 노화의 원인부터, 일상에서 실천할 수 있는 동안 피부 관리법, 식습관, 운동, 수면, 그리고 최신 뷰티 트렌드까지 꼼꼼하게 살펴보세요. 1. 피부 노화의 주요 원인과 슬로에이징 트렌드피부 노화는 크게 내적 요인(유전, 호르몬 변화, 세포 노화)과 외적.. 2025. 4. 17.
콜라겐 정말 효과 있을까? 피부 건강을 위한 최적의 섭취법 콜라겐 정말 효과 있을까? 피부 건강을 위한 최적의 섭취법 1. 콜라겐이란 무엇인가? 피부 건강과의 연관성콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질로, 피부, 뼈, 연골, 힘줄 등 다양한 조직을 구성합니다. 특히 피부에서는 진피층의 주요 성분으로 작용하며, 피부 탄력과 수분 유지에 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 콜라겐 합성이 감소하면 피부가 얇아지고 주름이 생기며 탄력이 떨어지게 됩니다. 이러한 이유로 콜라겐은 노화 방지와 피부 건강을 위한 핵심 성분으로 주목받고 있습니다.  2. 먹는 콜라겐의 효과: 과학적 연구와 실제 사례먹는 콜라겐은 피부 건강 개선에 일부 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 예를 들어, 하루 2.5~10g의 콜라겐 펩타이드를 섭취했을 때 피부 탄력과 보습이 개선되었다는 임상.. 2025. 4. 4.